El masaje de tejido profundo (MTP) es un tipo específico de masaje terapéutico que se utiliza para tratar diversos problemas, como hipertensión, dolor lumbar y limitación de la movilidad. Esta técnica incluye diferentes enfoques que se pueden aplicar para tratar zonas específicas problemáticas y promover la salud general.
En este artículo, describiremos los diferentes métodos utilizados por los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar y los beneficios físicos asociados al masaje de tejido profundo.
¿Qué es el masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es una técnica específica que se centra en las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo.
A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en el descanso, el masaje de tejido profundo es una técnica que se concentra en las células profundas, incluyendo los músculos, la fascia y el tejido conectivo.
El masaje de tejido profundo se suele aplicar en zonas propensas a molestias como los hombros, el cuello y la cintura. En general, esta técnica terapéutica busca deshacer las tensiones, liberar el estrés, mejorar la circulación sanguínea y restablecer el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.
Métodos de Masaje de Tejido Profundo
Los especialistas en masaje de tejido profundo emplean diferentes técnicas para tratar zonas específicas de estrés y molestias. Algunas estrategias comunes incluyen:
- Movimientos lentos con el propósito de estirar las fibras musculares.
- Mantener la profundidad de la terapia para alcanzar las células profundas.
- Utilizar el peso corporal para crear la fuerza transmitida a través de las manos, los nudillos o las articulaciones del brazo, aprovechando la gravedad para minimizar la fatiga muscular del terapeuta.
- Estirar o activar la musculatura para desarrollar la conexión entre el cerebro (que inicia los movimientos) y el músculo.
La aplicación debe ajustarse a los parámetros de comodidad del cliente (mínimamente molesta o sin ninguna molestia), ya que las capas musculares profundas pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.
Beneficios del Masaje Celular Profundo
Numerosos estudios científicos han comprobado los múltiples beneficios físicos que ofrece el masaje celular profundo. Aquí presentamos algunas de las ventajas esenciales:
1. Reducción de la presión arterial alta
En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que la terapia de masaje de tejido profundo provocó una disminución significativa de la presión arterial. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos).
La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal de una persona durante un ciclo cardíaco, y la frecuencia cardíaca (FC), medida en latidos por minuto, también disminuyeron después del masaje de tejido profundo.
2. Mejora de la amplitud de movimiento (ADM)
Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, una forma de terapia de masaje de tejido profundo, experimentaron un aumento en su rango de movimiento activo (RMA).
Por ejemplo, pudieron girar el cuello 13 grados más ampliamente tanto hacia la izquierda como hacia la derecha. De hecho, el rango de movimiento de los participantes aumentó en todas las categorías, incluyendo rotación izquierda y derecha, flexión izquierda y derecha, extensión y flexión en general. Los niveles promedio de dolor también disminuyeron sustancialmente para todos los participantes.
3. Reducción del dolor
Cesárea: Las cesáreas pueden presentar numerosos desafíos para las madres, principalmente el dolor. Este dolor puede causar ansiedad e inquietud. Un estudio analizó cómo la terapia de masaje de tejido profundo podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron masaje de tejido profundo, quienes sí lo recibieron reportaron mayor comodidad y menores niveles de molestia.
La resistencia al dolor también mejoró en los sujetos que aplicaron un masaje vigoroso con rodillo y con las manos en los músculos flexores plantares de la pantorrilla.
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Conclusión
La terapia de masaje de tejido profundo utiliza una técnica curativa para aliviar el estrés, restablecer el equilibrio y mejorar el bienestar general. Al actuar sobre las capas más profundas de los tejidos musculares y las células conectivas, esta técnica ofrece innumerables beneficios, desde el alivio del dolor y el aumento de la movilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.
En Propel Physical Rehabilitation, nuestros terapeutas de masaje certificados están capacitados y tienen experiencia en diversos métodos terapéuticos. No dude en contactarnos y programar una evaluación gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje registrados para descubrir cómo puede integrar la terapia de masaje de tejido profundo en su rutina de terapia para ayudar a disminuir el dolor y mejorar su flexibilidad.
